全国爱肝日专题:乙肝防治该注意什么

赵健明 · 发表于 2012-4-16 19:34

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全国爱肝日专题:乙肝防治该注意什么

乙型肝炎是病毒性肝炎中较常见的一种，且因其传染性和预后性较差而让人谈之色变。其实，我们对待它应以科学的态度，既不可轻视，又不必“草木皆兵”。
　　正确对待传染性：乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播，还可因生活密切接触传播，所以注意个人卫生，不共用餐具、毛巾、牙具、剃须刀等贴身物品是预防传染必要的措施;但消化道和呼吸道并非其传播途径，所以握手、拥抱、共用办公用品等并不会传染乙肝，所以不必因过分恐惧而产生乙肝歧视。
　　中西结合，共抗乙肝：对于慢性乙肝目前尚无特效药物，如果肝功能正常，病毒复制指标为阴性，定期复查即可，不必盲目用药治疗。对于乙肝的治疗，西医在抗病毒方面较有优势，中医则在调整免疫、保肝护肝、抗肝纤维化、防肝硬化等方面较有优势，因此可采用中西医结合的方法各取所长共同对抗乙肝。
　　养护肝脏的注意事项
　　春季养肝。不仅从中医角度来讲春季应肝，而且春天气候转暖，各种细菌和病毒的活性增强，繁殖加快，病毒性肝炎高发，更需注重肝脏健康。春季养肝首先应在营养充分的基础上尽量清淡饮食，并可以喝些保健茶，如以枸杞、菊花、决明子等泡茶饮用。
　　运动：加强体育锻炼，吃动平衡避免肥胖，并可促进气血通畅，增强自身免疫力。
　　起居：生活规律，避免熬夜或过度疲劳，睡眠充足。
　　心情：保持心情舒畅，避免抑郁、暴怒等，尽量以乐观的态度看待事物。
　　戒酒：肝病患者应完全戒酒;即使是健康人也不要长期、大量饮酒。
　　打疫苗：乙肝疫苗可以提供主动免疫、预防乙肝病毒感染，乙肝易感人群均应接种，如新生儿、乙肝病毒携带者的密切接触者等。
　　定期复查：较常见的慢性肝炎大多没有明显临床症状，这就易延误病情的诊治。因此建议定期体检，如乙肝病毒携带者在没有症状的情况下也需要每半年至1年检查一次。