时尚生活引发脂肪肝

赵健明 · 发表于 2012-4-21 07:49

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时尚生活引发脂肪肝

大二学生李强在学校体检时发现转氨酶偏高，排除了甲、乙型肝炎的可能后，医生问他平时的生活和饮食情况，李强说就是喜欢喝可乐等饮料，每天要喝1.25升瓶装的大可乐，至少有4个小时是对着电脑的，很少运动。经过诊断，李强被警告：得了“时尚肝病”—脂肪肝。
　　很多年轻人蒙在鼓里
　　整日坐在电脑旁，畅快淋漓地喝着可乐，出门以车代步，很早就大腹便便，平时把啤酒当饮料喝，交际应酬时一大杯一大杯地往下灌，饮酒量过大，吃高脂肪的食品，营养失衡，时尚生活的误区带来的是“时尚肝病”。脂肪肝发病率逐年提高，以嗜酒和营养过剩型脂肪肝的发病人群最多。患者以中青年男性为主，办公室工作人员、汽车司机、个体业主等人群发病率较高。
　　尽管如此，很多年轻人往往不重视脂肪肝。肝病医院的专家告诉记者，很多年轻人是在单位体检中才知道自己得了脂肪肝，还有很多年轻人则蒙在鼓里。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。脂肪肝危害不仅限于肝脏，还会导致糖尿病、高血压等“套餐疾病”。
　　脂肪肝患者呈现年轻化趋势明显。上海每两年会对万名单位职工体检进行统计，结果发现，1995年20~40岁脂肪肝的患病率5％左右；2002年该年龄段患病率已经达到了16.85％。估计，近两年内有两成年轻人得脂肪肝。甚至是儿童也逃不过脂肪肝的纠缠，在门诊，年龄最小的8岁都不到。
　　脂肪肝可防可治
　　专家指出，脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。如果查出有病，要及时到正规医院治疗，遵医嘱用药一般都可以痊愈。
　　轻度脂肪肝患者表现为疲乏、食欲旺盛、爱吃油腻，或症状不明显。
　　中、重度脂肪肝症状为疲倦乏力、食欲下降、恶心、中上腹或右上腹隐痛，尤其在饭后或运动时。
　　如果是肥胖、糖尿病患者，或体重1个月增加５千克或迅速下降，或转氨酶升高则要特别留意。
　　从饮食方面预防。应提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
　　预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，即使已经患了脂肪肝的人，也可通过控制饮食、适当进行一些运动，在减轻肥胖症状的同时，肝脏中的脂肪也会随之消退，而无需药物治疗。严重患者可在医生指导下用药治疗。